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Impuissance masculine et trouble érectile: la solution!

Jacob Dufossé

Êtes vous prêt à changer des choses dans votre vie pour retrouver vos érections?

Si oui, c’est tout à fait possible.

Si non, cherchez ailleurs, ce blog n'est pas pour vous.

Quelques soient vos croyances c’est possible de retrouver sa virilité naturellement.

60% des hommes interrogés en france en 2019 ont déjà eu une panne d'érection ou des érections molles.

Ne rien y faire c’est stupide ... mais ça se comprends, la honte, la gêne je connais.

Mais beaucoup de solutions existent et c’est tellement un problème commun que tous les hommes rencontrent, qu’en fait c’est vraiment banal !

Sérieusement !

Ces soucis sexuels cachent en fait (toujours) une diminution de l’énergie vitale, du bien-être psychologique et ils alertent sur des moments de vie difficile et mal gérés, des ruptures ou des choix de vie long terme qui ne sont pas alignés avec soi.

Dans le yoga ont dit que l’énergie sexuelle est un indicateur de l’énergie vitale et de la puissance du mental.

Aujourd’hui la science et les médecins disent la même chose : les érections sont l’indicateur de santé masculine le plus fiable.

Poser des questions sur la qualité érections à partir de 40 ans, c’est l’examen prédictif le plus précis pour savoir si vous êtes à risque pour un AVC ou une maladie cardiaque.

Retenez bien ces deux points:

1 - la majorité des maladies qui causent des troubles de l’érection sont issues de mauvaises habitudes de vie modernes que l’on peut facilement corriger, mais il faut commencer maintenant à adopter les bons piliers de la santé (nutrition, repos, gestion du stress, etc...).

2 - le yoga, la respiration, le tantrisme sont des méthodes très reconnues aujourd’hui pour retrouver des érections solides et une vie sexuelle épanouies, pour devenir un homme multi-orgasmique, plus conscient et mieux dans sa peau ... ça fait juste quelques milliers d’année qu’on développe la méthode ;)

Je m'appelle Jacob Dufossé. Je suis professeur de Yoga tantrique, le yoga de l'énergie sexuelle auquel j'ai été formé pendant 5 ans (philosophie, postures, respiration, méditation, relaxation, massages énergétiques et sexualité).

Je suis aussi coach certifié en PNL et je m’en sers pour coacher dans le cadre de la gestion du stress, de la confiance en soi et pour retrouver une sexualité épanouie, en couple ou seul.

J'ai déjà aidé grâce aux méthodes du yoga tantrique, au travers de mes formations en ligne, de mes cours collectifs, de mes ateliers en présentiel, de mes accompagnements, des centaines de personnes à améliorer leur santé, à retrouver toute leur énergie en diminuant leur stress pour se connecter à une nouvelle alchimie du corps, de la sexualité et de la vie.

Dans mes articles et mes formations je vous partage mes conseils, je vous motive à faire des changements dans votre façon de vivre (nutrition, yoga, développement personnel, spiritualité), je vous enseigne des techniques efficaces et peu connues issues du yoga pour se régénérer en profondeur (respirations, techniques corporelles, méditations, relaxations), je vous montrent que d’autres hommes y sont arrivés, etc.

En route pour devenir l’homme confiant et puissant que vous avez toujours été au fond de vous !


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couple

Impuissance masculine

Les érections, le baromètre du bien-être masculin

Les plus grands centres de recherche sur la santé masculine ont démontré que le meilleur indicateur de votre bien-être c'est la qualité de vos érections.

Dit simplement, la rigidité et la durée de vos érections sont le reflet de votre santé (physique et mentale).

Mais bien avant déjà les traditions de médecines anciennes (ayruvéda, médecine chinoise, etc.) vérifiaient la virilité d'un homme pour estimer sa santé (physique et mentale) et aussi du temps qu'il lui restait à vivre.

Étonnant n'est-ce pas?

Les érections sont un indicateur (sans équivalent) de la qualité de vie sexuelle et, plus surprenant, de la santé masculine, du bien-être psychologique de l'homme et du couple.

Les érections sont entre 30 et 65 ans, un indicateur fiable du risque de mortalité, des troubles de l'humeur (stress, anxiété, dépression) et des maladies chroniques.

Voici un article médical en français qui en parle très bien "Le passage de l’impuissance à l’insuffisance érectile prématurée : une révolution méconnue" écrit par le Dr. Pierre Bondil Urologue, oncologue et sexologue.

yoga impuissance masculine traitement

Nouveau traitement naturel contre les troubles de l'érection : le yoga

Une solution aux problèmes d'érection préconisée par de nombreux centre de recherche comme Harvard, c'est le yoga.

De plus en plus d'études mettent en avant sa capacité à améliorer tous les plans de la santé sexuelle, avec des résultats concrets sur l'augmentation des performances, de l'érection et de la satisfaction avant, pendant et après l'acte.

Pour quelqu'un qui ne connait pas le yoga ou très peu, c'est normal d'être surpris, mais pour celles et ceux qui connaissent, il n'y a rien de surprenant, au contraire.

La méthode du yoga tantrique (code de vie, postures, respirations, concentrations, méditations, relaxations, ...) est structurée en deux partie, qui mènent au développement de nos capacités invisibles et "surhumaines" selon les textes anciens.

La première partie consiste à intervenir physiquement pour augmenter OJAS (la vitalité), grâce à PRANA (la respiration) dans le but d'éveiller et d'augmenter KUNDALINI (l'énergie sexuelle).

La deuxième partie c'est l'utilisation de cette énergie pour développer la maitrise de nos capacités intérieures.

Grâce à toute la KUNDALINI qui a été développé, on cherche à maitriser MANAS (la pensée), pour ensuite dépasser AHAMKARA (l'égo) et briser différentes couches de la MAYA (les illusions) pour se fondre dans le SAMADHI (état de conscience unifié).

Ok, je vous ai perdu? Pas de soucis j'arrête...

Mais il ne faut pas oublier que le yoga c'est plein de chose à la fois, une pratique quotidienne, une tradition, une philosophie, une médecine préventive, une expérience médicale millénaire ... et ça n'a rien à avoir avec du fitness.

La théorie peut sembler compliquée mais son application pratique est, en revanche, simple et puissante.

Pour en revenir à notre sujet, pour simplifier, ça veut dire que l’énergie sexuelle est directement reliée à votre vitalité c'est à dire l'état de votre santé.

Votre énergie sexuelle, selon le yoga, indique aussi votre niveau de vie (êtes vous proche du game-over ou pas?)

Votre énergie sexuelle et votre sexualité peuvent aussi vous aider à cheminer vers une plus grande motivation dans tous vos projets de vie, vous aidez à obtenir une meilleure maitrise de votre esprit et de vos pensées.

En bref, le yoga est un véritable traitement naturel de l'impuissance depuis des millénaires, il a été fait pour ça, pour développer l'énergie sexuelle et la changer en énergie motivationnelle, mentale ou spirituelle.

Mais que l'on soit ou pas adepte de yoga ou de médecine douce, ce qui est intéressant c’est qu’aujourd’hui la recherche sur la santé masculine et les médecines alternatives comme le yoga se rejoignent de plus en plus souvent.

erection tantrisme

Comment soigner naturellement les troubles de l'érection ? La sagesse du tantrisme

Les érections sont donc le reflet de votre santé.

Et les études ont montré que les problèmes d’érection permettent d’alerter sur un soucis de santé comme une maladie cardiovasculaire, du diabète, de l’obésité, du surpoids, des troubles du sommeil, des dysfonctions hormonales, de la dépression, des trouble anxieux, une mauvaise gestion du stress, etc.

D’un autre côté, le yoga et le tantrisme disent la même chose depuis des millénaires sous une version plus simple: la solidité de vos érections reflète votre énergie de vie, votre vitalité profonde.

Mais saviez vous qu’en 2013, 95,7 % des êtres humains portaient le fardeau d'une maladie aiguë ou chronique (physique ou mentale), ou encore d'une blessure, une lésion ou un dommage physique (comme l’indique cet article de science et vie).

Le chiffre est aussi précis que désarmant !

La population mondiale est en fait en mauvais état de santé, mais on considère aujourd’hui que cet état est normal.

Et c’est la VRAIE CAUSE pour laquelle tant d’homme ont des soucis d’érection de nos jours.

Les hommes sont tout simplement en mauvaise santé physique et mentale (le stress), et comme on arrive à peu près à fonctionner ainsi (malgré le burnout qui guette, malgré la fatigue nerveuse, malgré les douleurs chroniques, etc...), on reste sur la brèche et pense que c'est normal.

Plutôt que de résoudre le problème d'érection à la base on va vous conseiller de prendre du viagra… et vos érections seront maintenant uniquement sous prescriptions, triste avenir pour les hommes!

La médecine recommande le dépistage régulier et précoce de ce problème pour vérifier votre santé à tous les niveaux.

Mais la vraie solution à l’impuissance n’est pas le dépistage, c’est de changer dès maintenant vos habitudes, de faire de la prévention et de la remise en forme (physique et mentale).

Le yoga et le tantrisme nous livre le traitement des problèmes d'érection avec un secret simple et chargé de sagesse:

si j'apprécie le moment présent (philosophie de vie et spiritualité), que je mange ni trop ni trop peu des aliments sains (régime bon pour la santé), que je peux bouger sans douleur avec mon corps (assouplissement et renforcement), que je suis bien détendu mentalement (gestion du stress), que je souris / rigole souvent et que j’ai des relations épanouissantes (gestion des émotions et communication), j’aurai facilement une grande puissance sexuelle (et des plus grosses érections).

90%

"des hommes atteints de troubles érectiles n'en parlent pas à leurs proches."(Voir l'enquête IFOP)

75%

"des hommes souffrant de problèmes sexuels ne consultent pas un médecin."

90%

"des traitements sur Internet sont contrefaits."

source: charles.co

Quels sont les signes de l'impuissance chez l'homme ?

Techniquement parlant, un trouble de l’érection peut se manifester par une impossibilité d'obtenir une érection, une impossibilité de pénétrer la partenaire ou une difficulté à maintenir une érection rigide pendant l’acte sexuel.

L’acte sexuel inclut aussi les étapes avant et après la pénétration, comme:

  • les jeux de séduction,
  • l’imagination (les pensées excitantes),
  • l’éjaculation
  • et l’orgasme.

Si vous observez une défaillance régulière à une ou plusieurs de ces étapes, on peut appeler cela un trouble de l'érection ou de la sexualité.

Mais plus globalement c'est votre vitalité, votre santé, votre humeur qui sont affectées par quelque chose aujourd'hui.

Et c'est ce quelque chose que vous devez combattre, c'est à dire la vraie cause du problème d'érection et de vos soucis de santé.

Si vous avez un problème d'érection et que vous en souffrez depuis plus de 3 mois consécutif, consultez un médecin pour vérifier votre santé cardiaque.

En bref:

  • avez vous tout simplement du mal à obtenir une érection? Oui ou non.
  • est ce que vous reconnaissez un ou plusieurs de ces symptomes?
  • est ce que vous ressentez que votre vitalité, votre santé (physique ou mentale) est fragile?
  • êtes vous stressés et anxieux de façon régulière?
  • est ce que vous avez la sensation que votre qualité de vie, votre bien être se dégrade à cause d'une défaillance sexuelle?

Si vous avez répondu oui à la première, et aussi à une autre des questions, vous avez probablement un trouble de l'érection.

Vos érections ne vous mentent jamais!

Bander mou

Qu'est-ce qui provoque l'impuissance chez l'homme ?

Voyons quelles sont les causes directes aux problèmes d'érection:

  • les mauvaises habitudes de vie,
  • les problèmes organiques,
  • les problèmes psychologiques et relationnels

Les problèmes d’érection sont toujours un mélange de ces 3 facteurs, qui dégrade la vitalité et la santé.

Voyons les mauvaises habitudes de vie:

mauvaises habitudes impuissance masculine

le manque de sommeil

Il existe un lien entre troubles du sommeil et les troubles de l'érection. Le manque de sommeil est responsable de pathologies comme l’anxiété, la dépression, la prise de poids, l'hypertension, les douleurs chroniques.

le manque d'activité physique

Le manque d'activité joue un rôle important dans les troubles érectiles et touchent au moins deux tiers de la population occidentale. Le manque d’activité favorise l'apparition des maladie du coeur et des veines (dont vous avez besoin pour bien bander).

L’excès de sport

L'excès de sport diminue le désir des hommes. Trop de sport épuise l'organisme masculin et diminue les réserves de testostérone (nécessaire au désir et l'érection).

La mauvaise alimentation

La mauvaise alimentation rend malade, impuissant et infertile. Elle est trop riche en graisses et sucres, en pesticides, additifs, polluants, perturbateurs endocriniens, etc. La malbouffe fait 12 millions de mort par an.

La consommation d'alcool

En petite quantité l'alcool peut contribuer à une détente propice aux érections. Par contre l'abus d'alcool diminue l'afflux sanguin vers le pénis et réduit la capacité à atteindre l'orgasme.

La consommation de cannabis

Des hypothèses pointent l'excès de THC (le composé psycho-actif du chanvre) comme responsable des troubles érectiles. Mais les études se contredisent, certaines indiquant que le cannabis serait un traitement possibles aux troubles de l'érection.

Le tabac

Fumer jusqu'à 20 cigarettes augmentent de 60% le risque de bander mou, selon le journal d'urologie de Harvard. Le tabagisme est mauvais pour les érections, la fertilité masculine et la libido.

Les médicaments qui empêchent de bander

Il est estimé que 25% des problèmes érectiles sont en partie dû à des médicaments. Les traitement contre l'hypertension mais aussi les antidépresseurs, les anxiolytiques, ou le propecia (pour ralentir la chute des cheveux) peuvent causer des troubles de l’érection.

Addiction à la masturbation et au porno en ligne

La masturbation excessive est mauvaise pour la virilité. L'homme se conditionne à avoir une érection en stimulant son pénis seul et souvent devant un écran. Il devient moins capable d'avoir une érection provoquée par le désir de sa partenaire. Des addictologues affirment que le porno en ligne c'est une drogue dure comme l'héroïne.

cause organique impuissance

Le surpoids et l’obésité

Surpoids et obésité provoquent l’impuissance masculine. La graisse bouche les artères et empêche l’afflux sanguin de remplir le pénis qui ne se gonfle plus. Mais le surpoids et l’obésité diminuent aussi le taux de testostérone.

Le diabète

Un homme diabétique a trois fois plus de risques de souffrir d'un problème d'érection qu'un homme sans diabète. Le diabète agit de deux manières sur les érections: il détruit les nerfs qui indique aux artères du pénis de se dilater, et il empêche le sang d’affluer vers le pénis en détruisant les vaisseaux sanguin. Le diabète est une maladie essentiellement de mauvaise nutrition et il peut être évité en choisissant de suivre un bon régime pour la santé.

Les maladies cardiovasculaires

La maladie qui cause le plus de dysfonction érectile chez les hommes de plus de 50 ans c’est la sclérose des artères. Les artères se bouchent et moins de sang s'écoule vers le pénis qui reste mou. L’érection c’est une pompe hydraulique, si l’irrigation est puissante et rapide, la verge se dresse et reste dure. Et pour ça il faut un coeur en santé, des artères et des veines élastiques.

Le cancer de la prostate

La chirurgie de la prostate peut endommager les nerfs de l’érection. Il y a aussi les dommages crée par les traitements contre le cancer. Donc mieux vaut prévenir que guérir et adopter un mode de vie sain, gérer le stress pour diminuer le risque de cancer.

Le manque de testostérone

L'érection est principalement sous le contrôle des hormones mâles et particulièrement de la testostérone. Même un petit dérèglement peut provoquer des érections molles. Les hormones régulent toutes les fonctions du corps, il est vital de maintenir leur équilibre aussi naturellement que possible.

Le mal de dos

Plusieurs nerfs qui conduisent la stimulation sexuelle au pénis passe par le bas du dos. Si vous avez des problèmes de dos régulier, vos nerfs peuvent être abimés par l'inflammation chronique de cette zone. Le manque de souplesse et la faiblesse des muscles abdominaux favorisent les troubles de l'érection.

cause psychologique impuissance

Le stress

Pour que le sang remplissent le pénis, il faut que les tissus du sexe se relache. Si vous êtes souvent stressé au quotidien votre corps perds la capacité de se détendre facilement et donc vous risquez de bander mou. Le stress annule les processus psychologiques des érections et réduit le niveau de testostérone.

L'anxiété de performance

L’anxiété de performance c’est la peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas pouvoir bander, etc.. Si vous êtes angoissé avant de faire l'amour, votre corps ne pourra pas se relacher et laisser passer le sang vers la verge. Cette anxiété peut aussi provoquer l'éjaculation précoce.

La dépression

Une étude a montré qu'il y a deux fois plus de chance de développer des problèmes d’érection lors d'une dépression. La dépression est initimement liée à l'impuissance masculine au point que 80% des hommes en dépression sévère présente des troubles de l'érection.

Le manque de confiance en soi et l'image du corps

Une étude indique une relation entre l'image négative de son corps et les problèmes d'érection. Les hommes qui ont moins de trouble érection rapportent avoir une bonne image d'eux même. La confiance en soi et l'appréciation de son corps sont bonnes pour la virilité.

La mauvaise communication

D’où viennent la majorité de nos problèmes qui créent des émotions négatives et les conflits (qui impacte votre virilité) ? De nos relations avec les autres ou plutôt de notre mauvaise capacité à communiquer avec les autres. Il existe de nombreuses méthodes pour mieux apprendre à communiquer.

Les fausses croyances

Les fausses croyances et l'ignorance au sujet de la santé masculine aggravent la situation. D'une part parce que l'homme peut s'enfermer dans le silence et ne pas chercher de solution (ce qui diminue ses chances de retrouver ses érections). D'autre part les fausses croyances peuvent conduire à faire de mauvais choix.

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Traitements des troubles de l'érection : les fausses solutions

Les aphrodisiaques

Il existe des aphrodisiaques qui marchent mais la majorité des promesses sont exagérées. Évitez de perdre votre argent dans des produits qu'il est facile de faire soi-même avec du gingembre, du curcuma, etc. De toute façon si vous n'êtes pas en bonne santé, votre corps n'assimilera pas bien les produits et ils fonctionneront seulement à 20 ou 30%, vous serez déçu.

Ne rien faire

Si vous manquez de souplesse et que vous n'y faites rien, les chances de retrouver de la mobilité et vos érections sont égale à zéro. Si vous continuez à manger de la nourriture mauvaise pour la santé, les chances que votre diabète diminue sont égale à zéro. N'attendez pas un résultat différent si vous ne changez rien à votre vie.

N'agir que sur un seul aspect à la fois

Les troubles de l’érection sont multifactoriels c'est à dire que les mauvaises habitudes se mélangent avec les causes organiques, psychologiques et relationnelles. Par exemple faire du sport c'est bien, mais si vous ne traitez pas la gestion du stress en même temps, ça aura beaucoup moins d'effet sur vos érections.

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Traitements contre l'impuissance : solutions chimiques

Viagra et médicaments pour l'érection

Les médicaments comme le cialis ou le viagra peuvent vous redonner confiance ou tout simplement palier à un soucis de santé irréversible (plutôt rare sur l'ensemble des cas), mais ces traitements ne règlent pas les causes profondes du problème, ils ne font qu'atténuer le symptome.

Toutes les études récentes indiquent que les problèmes d’érections sont d'abord reliés à une mauvaise hygiène de vie.

Donc si vous avez du diabète ou une maladie chronique qui vous empêche de bander, la première action c'est d'adopter un mode de vie sain et non de prendre du viagra (parlez-en à votre médecin).

Si vous êtes anxieux ou stressé et que vous avez des pannes sexuelles, la première action c'est d'apprendre à diminuer le stress (yoga, exercice de respiration, méditation, meilleure communication, etc.) et non de prendre du cialis le week-end.

Injection de testostérone

La testostérone est essentielle au désir sexuel et aux érections, mais sa relation exacte dans les problèmes d’érections reste à éclaircir. Le résultat des injections de testostérone est très variable en fonction de chaque personne. Le problème c’est que comme tous médicaments il y a des effets secondaires.

Mieux vaut prévenir que guérir, alors maintenez vous en santé pour garder de bon niveaux de testostérone naturellement.

traitement naturel impuissance

Les traitements naturels et efficaces contre la faiblesse sexuelle

L'amélioration de la santé sur tous les plans

Pour retrouver ses performances sexuelles l'approche multifactorielle est la meilleure. Le corps, les émotions et les pensées forment un tout, c’est le principe du yoga, de la médecine chinoise ou de l'ayurvéda. Vous aurez de bien meilleurs résultats si vous suivez un programme qui inclut une approche multifactorielle.

L'alimentation saine

Une alimentation saine et adaptée est primordiale pour améliorer les érections. Avec une alimentation santé vous augmenterez votre fertilité, votre testostérone, vous serez naturellement de meilleure humeur et c’est prouvé scientifiquement. 80% des cas de diabètes et d’hypertension peuvent être évité en adoptant une bonne alimentation.

Le yoga

Les bienfaits du yoga sont énormes (performances sexuelles accrues, amélioration de l'endurance au lit, érections plus dures, amélioration du plaisir, contrôle de l'éjaculation, meilleur sentiment d'union). Le yoga prend en compte l’homme dans son aspect global (corps, émotion, pensée) et propose des exercices qui associent les trois. Les résultats sont plus efficaces que de faire juste du sport ou juste de la méditation.

Le sport santé

Il est prouvé que les hommes qui ont une activité physique légère ou modérée ont des niveaux de libido plus élevés et des érections plus dures. L'activité physique santé augmente le taux de testostérone et entretiens la santé cardiovasculaire, qui est essentiel pour les érections.

Le périnée

Le périnée c’est un lieu musculaire majeur des érections. Entrainer cette zone permet de mieux contrôler les érections et de les rendre plus solides. Des études montrent qu’après 3 mois d’exercices de renforcement de la zone, vous obtenez des effets similaires au viagra.

La méditation

Aujourd’hui comment ne pas parler de la méditation pour améliorer votre vie sexuelle. Il existe tellement d’études sur les bienfaits de la méditation. Équilibre hormonal, diminution des risques d’accident cardiaques, réduction du stress, gestion des émotions, bonne santé de vos neurones…

La relaxation

Nous devrions nous détendre au moins une fois par jour pour avoir une bonne santé masculine. Pour démarrer une érection, il faut être détendu. Mais se détendre ça s'apprends et il y a des techniques qui permettent de se relaxer rapidement (relaxation guidée, prise de conscience du corps, respiration).

Le NOFAP

Faire un NOFAP c’est faire abstinence (de sexe, de masturbation, de visionnage de porno) pour revitaliser les érections et le cerveau. Les bénéfices nofap sont impressionnant. La science c’est peu penché sur le sujet mais l’abstinence sexuelle temporaire est un pilier de la santé pour les médecines naturelles comme l'ayurvéda.

La gestion des émotions

L’équilibre de la santé est constitué du corps physique mais aussi des pensées et des émotions. Si vous nourrissez des mauvaises émotions votre corps en souffre physiquement et vos érections avec.

Apprendre à communiquer

Savoir communiquer est non seulement essentiel pour maintenir de bonnes relations mais aussi pour diminuer les troubles de l'érection psychologiques, souvent provoqués par le stress et les conflits relationnels. Savoir communiquer vous rends aussi plus séduisant et attractif.

La transmutation sexuelle

C'est l'aboutissement du travail du yoga, l'utilisation de l'énergie sexuelle à des fins spirituelles. Des thérapeutes proposent des formations comme Loris Vitry. Je conseille d'abord de pratiquer le yoga pendant quelques années pour vous préparer.

Solution contre l'impuissance : questionner notre mode de vie moderne

Les problèmes d'érection sont en augmentation constante.

Est ce que notre mode de vie moderne détruit la virilité masculine?

Comme je ne suis pas scientifique ni médecin, alors je ne m'encombre pas de statistique pour répondre à cette question.

OUI! Et je parle ici de mon expérience de professeur de yoga auprès de centaine de gens qui ont changé leur vie en modifiant leurs pensées, en adoptant de nouveaux comportements, en faisant simplement des étirements (aussi surprenant que ça paraisse), en respirant mieux, en prenant du recul sur leur vie, en se relaxant, en gérant leur stress, etc.

Tous ces gens vont mieux et ils sont en meilleure santé grâce à une augmentation naturelle de leur vitalité.

Notre mode de vie moderne est responsable (en grande partie) des cancers, des maladies chroniques comme le diabète, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, des dépressions, du stress.

En conclusion

Guérir les troubles de l'érection (au moins en grande partie) se résume à changer ses habitudes de vie et suivre une méthode qui agit sur l'ensemble de sa santé.

Le yoga et le tantrisme sont les grands spécialistes de l'énergie sexuelle et d'une vie saine depuis des millénaires, donc arrêtez d'hésiter et venez pratiquer.

Les solutions 100% naturelles sont là! C'est à vous d'agir :)

A très vite!


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Références:

Bondil P, Delmas V. L’ « angor de verge » ou la révolution actuelle de la dysfonction érectile. Progr Urol 2005; 15:1030-4. Ouvrir dans PubMed

Shamloul R, Ghanem H. Erectile dysfunction. Lancet 2013; 381:153-65. Ouvrir dans PubMed

Banks E, Joshy G, Abhayaratna WP, Kritharides L, MacDonoald PS, Korda RJ et al. Erectile dysfunction severity as a risk marker for cardiovascular disease hospitalisation and all cause mortality: a prospective cohort study. PLOS Medicine 2013;10: 1-12. Ouvrir dans PubMed

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