BONJOUR, CET ATELIER EST GRATUIT, et j’espère qu’il va vous éclairer sur les vraies causes des problèmes d’érection.
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un mode de vie sain pour des érections saines et une santé sexuelle naturelle, mes techniques sur la gestion du stress, ou encore mon point de vue sur une masculinité 4.0 inscrivez votre email juste en bas.
La majorité des problèmes d’érection sont liés au mode de vie moderne
Nos érections en disent long sur notre façon de vivre.
Et non, ce n’est pas l’âge la cause numéro 1.
Vérifiez la qualité de vos érections
Les érections c’est un voyant qui vous indique la bonne santé du corps et des émotions.
Si vous avez des problèmes d’érection vous n’êtes pas en bonne santé, vous n’êtes pas heureux, ou les deux, point.
Les 3 systèmes de l’érection
Globalement pour avoir des bonnes érections, il faut:
1. un cerveau (système nerveux) qui fonctionne bien
2. des niveaux d’hormones équilibrés
3. une bonne circulation sanguine et un coeur en forme
Mais comme tout est relié dans le corps, les problèmes peuvent commencer n’importe où et se répercuter partout.
Les problèmes d’érection en disent long sur notre mode de vie
| habitude | problème | résultat |
|---|---|---|
| stress | hypertension inflammation blocage psychologique | problème d’érection |
| junk food et pesticides | diabete hypertension arthérosclérose cancers | problème d’érection |
| trop de sport | épuisement musculaire et nerveux | problème d’érection |
| pas assez de sport | problème cardiaque et mauvaise régulation hormonale | problème d’érection |
| assis trop longtemps manque de souplesse | blocage du bassin (mauvaise circulation sanguine et nerveuse) | problème d’érection |
| trop d’écran | déréglements de l’horloge interne | problème d’érection |
| manque de sommeil | problème cardiaque, manque d’énergie | problème d’érection |
| alcool, cigarette | problème cardiaque, diabète manque d’énergie, … | problème d’érection |
| respirer la pollution | problème cardiaque, manque d’énergie | problème d’érection |
| etc… |
Et non, ce n’est pas l’âge la cause numéro 1.
Un homme en bonne santé, quelque soit son age aura des meilleures érections qu’un jeune qui boit, fume et dors mal.
Les dernières études l’indiquent, c’est le mode de vie qui est le vrai responsable des problèmes d’érection et pas l’age.
Si les hommes agés ont plus de problème d’érection c’est parce qu’ils ont des soucis de santé du à des maladies chroniques comme le diabète et l’hypertension qui sont le résultat à 90% du … mode de vie.
Le viagra est la solution n°3
Le viagra va détendre les « muscles » du pénis pour laisser passer le sang.
Mais maintenant vous savez que si les muscles ne se relachent pas c’est parce que:
1. vous êtes stressé, vous êtes fatigué
2. vos muscles et vos nerfs sont inflammés,
3. la circulation sanguine est trop faible.
La réalité c’est que le viagra n’est pas une solution, c’est un paliatif.
Solution n°2 à moyen et long terme
Changer le mode de vie par des actions simples et régulières (nutrition, sommeil, activité, relaxation, etc…) et ainsi retrouver le fonctionnement naturel et normal du corps.
Changer de philosophie de vie pour déjouer le stress à un niveau profond, pour modifier votre vision du monde et des relations, car tout cela impacte profondément votre bien-être et vos érections.
Vous pouvez appliquer aujourd’hui des techniques qui ont un effet rapide, mais pour obtenir 100% d’effets et ne plus avoir de problème d’érection, il faut un plan d’action à suivre et maintenir la motivation du changement.
Le lien surprenant entre
respiration et érections
La façon de vivre, le stress et les émotions négatives bloquent physiquement le souffle.
Ce blocage respiratoire provoque une cascade d’effets néfastes qui coupent la source d’énergie des érections.
De nos jours 90% des hommes respirent mal.
Le lien n’est pas assez évident ?
Science et médecine mettent maintenant en évidence comment la respiration agit sur le corps, l’énergie et l’esprit.
Il existe des centaines d’études.
Une bonne respiration agit sur presque toutes les causes des problèmes d’érection.
| PROBLÈME D’ÉRECTION | BIEN RESPIRER |
|---|---|
| STRESS, ANXIÉTÉ, DÉPRESSION | DIMINUE LES TROUBLES ANXIEUX EN AGISSANT IMMÉDIATEMENT SUR LES HORMONES ET LE SYSTÈME NERVEUX AUTONOME. IL N’EXISTE PAS DE MÉDICAMENTS PLUS RAPIDE D’EFFETS QUE LA RESPIRATION POUR DIMINUER LE STRESS ET C’EST PROUVÉ |
| MAVAISE DIGESTION | AMÉLIORE LA DIGESTION EN RÉACTIVANT LES MOUVEMENTS DU DIAPHRAGME QUI MASSE LE VENTRE À CHAQUE RESPIRATION |
| DÉRÉGLEMENT HORMONAL | RÉGULE LA PRODUCTION HORMONALE EN RÉGULANT TOUTES LES AUTRES FONCTIONS VITALES |
| MAUVAISE CIRCULATION NERVEUSE | AUGMENTE LA DÉTENTE NERVEUSE ET MUSCULAIRE CE QUI AUGMENTE LA VITESSE DE CIRCULATION NERVEUSE ET DIMINUE LES INFLAMMATIONS. |
| MAUVAISE SANTÉ CARDIOVASCULAIRE | RÉGULE LA VITESSE DES BATTEMENTS CARDIAQUES ET LA CIRCULATION SANGUINE. PERMET D’ENTRETENIR LE MUSCLE DU COEUR ET EN DIMINUANT LES CONTRAINTES ET LES EFFORTS. UNE BONNE RESPIRAITON DIMINUE AUSSI L’HYPERTENSION |
SOLUTION N°1:
le principe de l’élément central
Quand on a des problèmes d’érections, sur quoi agir en premier puisque tout est relié ?
Il faut agir sur le système qui a le plus d’impact sur les autres systèmes.
Ce doit être aussi le système qui permet d’agir le plus rapidement possible.
La respiration: LE système vital central
La respiration relie tous les systèmes vitaux ensemble comme nous l’avons vu.
La respiration est aussi en lien direct avec les états émotionnels.
Si vous avez déjà vécu des troubles émotionnels, vous savez par expérience que cela bloque le souffle, car notre tendance est de retenir notre souffle en réaction à du stress.
Respiration et principe de réversibilité
Quand vous êtes stressé vous respirez mal, mais ce qui est incroyable c’est que lorsque vous vous forcez à bien respirer, vous diminuez le stress.
Si vous êtes en mauvaise santé vous respirez mal, mais si vous respirez mieux et faites des pratiques quotidiennes vous serez immédiatement en meilleure santé.
Dans le yoga tantrique on dit que la mauvaise respiration est source de toutes les maladies, mais une bonne respiration (et ça s’apprends) est la source de l’énergie et de la santé.
La respiration va m’aider à améliorer mes érections 😂
Pensez à cela:
vous pouvez ne pas manger pendant 30 jours, ne pas boire pendant 3 jours…
mais coupez la respiration pendant environ 3 minutes et c’est la mort 💀.
Scientifiquement parlant, l’air c’est la nourriture la plus essentielle pour toutes les fonctions vitales corps.
Donc si vous respirez mal, vous êtes en sous-fonctionnement cardiaque, hormonal, nerveux … et sexuel 😵.
Une respiration calme et régulière permet d’améliorer réellement le sommeil, la digestion, de booster son énergie et de chasser immédiatement le stress et l’anxiété (en abaissant concrétement les niveaux de cortisol), et donc de pouvoir bien bander 😌.
Dit d’une autre manière:
Quand la respiration se dérégle, la chaine de vie se brise
Le sexe est aussi important que de se nourrir et boire
Dans la vie il y a peu de besoin qui sont vraiment important.
Mais ceux qui comptent le plus, ce sont ceux qui font parti de notre survie animale: boire, manger, dormir, respirer, baiser / faire l’amour (nommez cela comme vous le souhaitez).
Oui le sexe et donc la santé sexuelle c’est aussi important que de manger pour notre bien être.
Le lien entre érection et respiration
Ce lien est inscrit dans notre code génétique.
Faire l’amour est l’activité qui boost et régule le plus les fonctions vitales (physiques et mentales) et respirer c’est la vie.
Regardez la pyramide de Maslow, que retrouvez-vous dans la base ?
Les érections et le couple
Selon la médecine, les érections sont le meilleur indicateur de la santé physique d’un homme, de son bien-être psychologique et de son couple.
L’intimité et le sexe c’est le ciment d’un couple uni.
Ma méthode est-elle basée uniquement sur la respiration ?
Les rythmes respiratoires réglent toutes les horloges physiques, émotionnelles et psychologiques dont vous avez besoin pour bander solidement naturellement.
La respiration c’est l’élément central qui relient les techniques les plus reconnues par le yoga tantrique pour améliorer les érections:
– des exercices pour muscler l’entrejambe et bander plus dur,
– des relaxations guidées pour mieux dormir et retrouver son énergie,
– des assouplissements pour stimuler les nerfs et ressentir plus de plaisir