Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin traitant en matière de santé.


ATELIER VIDÉO GRATUIT ▶ Retrouvez des Érections Solides

Les troubles de l’érection, ou dysfonctionnement érectile, autrement appelés impuissance masculine sont définis comme une incapacité régulière (pendant 3 mois) à atteindre ou à maintenir une érection suffisante pour permettre une activité sexuelle satisfaisante.

Les causes sont souvent multiples mais chez l’homme qui vieillit, après 50 ans, ce ne sont plus les mêmes causes qui prévalent que lorsqu’on a 20 ou 30 ans.

Avec l'âge les transmission nerveuses sont plus lentes, le taux de testostérone (relié à la libido) diminue, les tissus du pénis perdent en élasticité et les hommes consomment plus de médicaments qui provoquent des troubles de l’érection.

Pourquoi un homme devient impuissant avec l'âge ?

Mais c’est en grande majorité la mauvaise santé du coeur, des veines et des artères (les maladies cardiovasculaires) qui fait augmenter énormément les cas d’érection molle et d'impuissance chez les hommes âgés.

L'âge, une fausse cause des troubles de l’érection.

Le “Massachusetts Male Aging Study” (qui a été une de première grande étude sur les troubles de l’érection dans les années 90), a suivi 1 700 hommes âgés de 40 à 70 ans près de Boston.

Cette étude a révélé que 43% des hommes de ce groupe d'âge présentaient un certain degré de dysfonction érectile.

L'âge du sujet était la variable la plus fortement associée à l'impuissance.

Plus les hommes étaient agés plus ils présentaient une forte probabilité de troubles de l’érection.

Mais la vraie cause n’est pas l'âge mais l’augmentation des maladies comme l’hypertension artérielle, le diabète, ou la dyslipidémie (augmentation du cholestérol) car ces maladies sont à l’origine des problèmes cardiovasculaires ou accentuent les maladies cardiaques existantes.

Les troubles psychologiques (comme la colère, le stress et la dépression) sont aussi des causes des troubles de l’érection.

Mais selon une autre étude, après 50 ans, les problèmes d’érection sont à 80% d’origine organique et 20% seulement psychologique (mais en réalité les deux problèmes sont souvent intriqués).

Bien que la dysfonction érectile augmente avec l’âge, elle ne doit pas être acceptée comme faisant partie du processus normal de vieillissement.

Les hommes plus âgés sont davantage susceptibles d’avoir des affections qui portent atteinte aux vaisseaux sanguins et sont donc davantage susceptibles d’avoir un problème d’érection.

La cause principale de dysfonction érectile chez l’homme après 50 ans.

Comme les érections dépendent des vaisseaux sanguins qui irriguent le pénis, il est normal que les problèmes vasculaires soient la principale cause des problèmes érectiles après 50 ou même 60 ans.

Ce problème est d’ailleurs tellement courant qu’il est responsable d’au moins 50% des cas de trouble de l’érection chez les hommes plus âgés.

L’érection c’est comme une pompe hydraulique, plus l’irrigation est puissante et rapide, mieux la verge se dresse et reste longtemps dure.

Mais plus les hommes vieillissent, moins les paroies des artères sont élastiques.

Cela signifie qu’elles ne se dilatent plus et ne se contractent plus aussi facilement que lorsque l’on est jeune.

Or cette élasticité est importante pour irriguer le pénis, pour laisser passer plus de sang au moment de l’érection.

La maladie vasculaire qui cause le plus de dysfonction érectile chez les hommes de plus de 50 ans c’est l'athérosclérose (ou la sclérose des artères), c’est à dire le durcissement des artères.

Les artères se bouchent progressivement car des dépôts graisseux s'accumulent sur les parois, les rétrécissent, les obstruent, et moins de sang peut s'écouler vers le pénis.

La plupart des gens pensent que l’athérosclérose se produit principalement dans les artères du cœur, mais en fait, cela peut se produire dans les artères de tout le corps, y compris celles du pénis.

La diminution du flux sanguin peut provoquer des troubles de l’érection, mais aussi des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux (AVC).

Les causes les plus courantes de la dysfonction érectile sont également certains des mêmes facteurs de risque des maladies cardiaques.

Et c’est pourquoi on dit aujourd’hui que les érections sont le marqueur le plus précis de votre santé d’homme et qu’il faut les vérifier et en prendre soin (en prenant soin de sa santé globale).

Le lien entre les troubles de l'érection et les maladies cardiaques.

Une étude réalisée en 2005 par l'American Medical Association (AMA) a révélé que «la dysfonction érectile est un prédicteur important des maladies cardiaques».

L'AMA estime également que «plus de 600 000 hommes âgés de 40 à 69 ans aux États-Unis développent une dysfonction érectile chaque année, et les hommes plus âgés atteints de dysfonction érectile ont deux fois plus de risques de maladies cardiovasculaires que les hommes sans dysfonction érectile».

70% des décès cardiaques soudains surviennent chez les hommes.

C’est tout simplement dû au fait que les hommes ignorent les signes avant-coureurs et ont de plus en plus, à travers le monde, une très mauvaise hygiène de vie.

Les vaisseaux sanguins du pénis sont plus petits que les autres parties du corps, c’est pourquoi des problèmes les maladies cardiovasculaires se manifestent par une dysfonction érectile avant une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Si vous présentez des symptômes de problème d'érection consultez votre médecin et adopter immédiatement un nouveau mode de vie (gestion du stress, relaxation, activité physique, alimentation adapté, gestion des émotions, etc..).

Une bonne hygiène de vie, solution naturelle des grosses érections!

Alors, si on a un problème d'érection à 50 ans ou plus que faire ?

Une étude australienne récente, sur plus de 800 hommes, indique que même si la fréquence des troubles de l'érection augmente avec l'âge, c’est toujours l'hygiène de vie qui compte le plus.

Un homme de 50 ans, mince et qui ne fume pas, aura une meilleure érection qu'un jeune de 30 ans qui est fumeur et en surpoids.

Les facteurs de risques vasculaires sont avant tout l’hypertension artérielle, un taux élevé de cholestérol, le tabagisme, l’obésité, le diabète, la sédentarité.

Et ce sont toutes des conditions qui se règlent parfois à 100% avec de simple changement de vie.

Le diabète est par exemple une maladie presque exclusivement dû à une mauvaise alimentation.

L'activité physique, la perte de poids et une bonne nutrition sont toutes associées à des taux plus faibles de trouble de l’érection et à une gravité moindre du problème.

Ces mesures peuvent aussi diminuer l'inflammation chronique et augmenter l'oxyde nitrique qui améliore le flux sanguin vers le pénis et améliore les érections.

La dysfonction érectile est connue pour être associée à l'état de santé général, ainsi, la modification du mode de vie améliore la fonction érectile et diminue le déclin de santé avec le vieillissement.

Sur une période de 2 ans, les hommes qui ont suivi un programme de changement de mode de vie et de perte de poids (avec le régime adapté, les conseils d'exercice adaptés, yoga, gestion du stress) ont démontré une résolution des troubles de l’érection, parfois à 100%

Les changements de mode de vie sont préconisés avant même les prescriptions de viagra ou d’autres traitement.

Les changements de mode de vie traitent les vraies causes des troubles érectiles alors que les médicaments ne traitent que les symptômes.

Ce que les découvertes actuelles indiquent c’est que si vous voulez durablement améliorer vos érections, le vrai nouveau traitement de l’impuissance en 2020 c’est d’abord d’agir naturellement sur votre santé globale (physique, émotionnelle et mentale).

En conclusion :

Votre vie sexuelle ne doit pas s'arrêter avec l'âge et de nombreux hommes ont une vie sexuelle satisfaisante bien au delà de 60 ans.

Mais cela ne signifie pas que vos érections ne changent pas avec le temps.

Les pilules comme le viagra, le levitra ou le cialis ont changé la conception de l’impuissance et ont permis d’apporter de l’espoir, et une nouvelle vie sexuelle à de nombreux hommes.

MAIS ATTENTION, les médicaments ne sont pas le seul moyen retrouver vos érections et ils ne règlent jamais la cause de vos problèmes, juste les symptômes !

Si vous êtes comme la plupart des hommes, la première chose à faire ce sont de simples changements de style de vie.

Apprenez à avoir une alimentation santé, à faire de la relaxation, de l’exercice et du yoga, à gérer votre stress, perdez du poids, apprenez à mieux communiquer avec votre partenaire.

Tout cela va non seulement booster votre vie sexuelle, mais aussi votre santé globale.

De nombreuses causes de la dysfonction érectile, comme un excès de poids, le tabagisme, et le manque d'activité augmentent le risque de problèmes de santé comme les maladies cardiaques, le diabète et même le cancer.

Par conséquent, apprendre à avoir de meilleures érections peut vous aider à vivre une vie plus longue et plus saine.

J’ai préparé un programme de santé globale (physique, émotionnel et mental) complet mêlant précisément et scientifiquement: conseil sur le sommeil, yoga, technique de respiration, alimentation, relaxation, exercice physique, cadre de vie pour devenir un nouvel homme solide, et bien d’autres choses.

Si vous voulez avoir des meilleures érections ou les retrouver, ou tout simplement en savoir plus sur votre santé masculine, je vous invite à vous inscrire à l’atelier gratuit en bas de l’article.




Lire aussi :

L'article précédent : Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ?

L'article suivant : Comment bander dur et longtemps sans médicaments ?