Écrit par: Jacob Dufossé (Yogathérapeute et coach en gestion du stress)

Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin traitant en matière de santé.


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Vous connaissez les remèdes de grand mère ?

Ce sont des préparations à base de plante et des conseils simples de santé qui étaient transmis de famille en famille avant que les labos pharmaceutiques fassent des médicaments un gros business bien juteux.

Au fil des siècles les remèdes de grand mère ont permis de guérir les grippes, de soigner toutes sortes de maladie et ils ont aussi aidé de nombreux hommes à retrouver le désir et même à guérir leurs troubles de l’érection.

Ces remèdes anciens guérissent souvent sans aucune preuve scientifique et ils se basent sur une connaissance ancestrales des plantes (de la phytothérapie) et du comportement humain.

Les remèdes et conseils de grand-mère comme solutions aux problèmes d'érections sont naturels, pas cher et efficace.

Ils fonctionnent très bien contre les troubles de l’érection légers à modérés, s’ils sont pris en parrallèle d’un mode de vie adapté.

Trouble de l’érection: remède naturel de grand mère

Qu'est-ce qui provoque l'impuissance chez l'homme ?

Les troubles de l’érection sont comme de nombreuses maladies modernes, le résultat d'un laisser-aller quotidien de sa santé, d'un manque d'activité physique, d'une mauvaise gestion du stress et de choix alimentaires néfastes.

Le contrecoup c’est le dérèglement du système immunitaire, des hormones et une inflammation chronique menant des maladies cardiovasculaires, le diabète, la dépression ou encore l'arthrite. C’est très fâcheux car toutes ces conditions affectent la puissance sexuelle masculine et vous n’avez plus le jus naturel pour bien bander.

La solution est pourtant simplissime (en apparence), il faut maintenir un mode de vie adapté à la virilité masculine.

Le monde d’aujourd’hui regorge de solutions non naturelles et dangereuses pour la santé comme par exemple : être assis tous les jours devant un écran (qui est aussi mortel que fumer) ou avoir une alimentation toxique (qui tue 11 millions de personnes par an selon une étude publiée dans the lancet contre 8 millions pour la cigarette selon l’OMS.)

Tout d’abord vous devez faire des efforts pour améliorer votre gestion du stress, votre physique et votre alimentation si vous voulez sauver votre santé sexuelle de l’affaiblissement moderne.

Et deuxièmement vous devez soutenir vos efforts grâce à des remèdes de grands mères qui maintiennent l’équilibre des processus du corps et de la virilité.

trouble erection solution

Solutions aux problèmes d’érection: les remèdes naturels !

En matière de virilité et de puissance sexuelle il y a des remèdes de grand mère plus efficaces que d’autres et il est important de séparer ce qui fonctionne du reste. Par exemple, on prête à la fraise des vertues aphrodisiaques mais les manger n’est pas ce qui booste le plus votre libido.

Une étude a montré que sentir une odeur agréable (comme celle des fraises) pouvait augmenter l’afflux sanguin dans la verge de 40%. En vérité la fraise contient des composants qui améliore la circulation sanguine si vous la mangez, mais uniquement dans le cadre d’un régime spécifique, d’un cadre de vie adapté, et encore faudrait il en manger très régulièrement.

L’effet placebo est très élevé dans le cas des remèdes de grand mère pour la libido et les érections. Mais certains contiennent vraiment des composants qui stimulent fortement la fonction sexuelle, que ce soit en améliorant la circulation sanguine vers le pénis ou en augmentant les niveaux d'hormones sexuelles comme la testostérone.

Voici une liste de remède de grand mère qui fonctionnent réellement contre l’impuissance masculine.

Le curcuma contribue à la puissance sexuelle chez l’homme

Le curcuma n’est pas un remède miracle et n’agit pas comme le viagra mais il peut aider à réduire les problèmes d'érection en raison de ses nombreuses propriétés soignantes. Les médecines traditionnelles comme l'Ayurveda l’utilisent comme un remède puissant pour plusieurs maladies, et surtout pour ses bénéfices anti-inflammatoires.

L'impuissance est un symptôme d’une santé physique et mentale en baisse. Le diabète, l’hypertension, les pathologies cardiovasculaires et le stress conduisent souvent à l’impuissance, et l’utilisation régulière du curcuma aide à prévenir ou atténuer ces maladies.

Le curcuma serait un protecteur potentiel contre les maladies cardiaques et aiderait même à augmenter la circulation sanguine vers le pénis tout comme le viagra selon les dernières recherche publiée par l'Albert Einstein College of Medicine.

Comment l'utiliser? Ajoutez du curcuma dans vos plats, salades, soupes … et rajoutez du poivre! En effet, un simple ajout de poivre noir peut considérablement augmenter l’efficacité du curcuma en augmentant son absorbtion par la corps. C’est un concept connu dans la médecine ayurvédique et les études le prouvent.

L’ail pour bander dur

Dans les médecines traditionnelles on dit que rajouter de l’ail dans son alimentation aide à traiter les problèmes d’érection et la fatigue nerveuse dû à un excès … de sexe. Il est considéré comme un stimulant sexuel, mais est aussi très efficace en cas de grippe pour combattre le virus.

L'ail est un stimulant sexuel car il augmente la circulation sanguine. L'allicine (son composé principal) augmente le flux sanguin en particulier dans la région du pénis. Il facilite les érections car il influence l’ouverture des vaisseaux sanguins du sexe (vasodilatation), ce qui facilite les érections et leur maintien.

Comment l'utiliser? La solution n’est pas idéale si vous avez un rendez vous amoureux mais mastiquer régulièrement 3 gousses d'ail aide à l’érection. Pour éviter la mauvaise haleine c’est simple, choisissez un supplément d'allicine sans odeur en magasin bio.

Le gingembre un stimulant de la libido

De tout temps, le gingembre a eu la côte et il est réputé être un puissant aphrodisiaque. En ayurvéda on ajoute beaucoup de gingembre dans l'alimentation car il est connu pour aider les problèmes d’érections et surmonter la faiblesse sexuelle masculine. Donc est-ce que le gingembre ça fait bander ? Oui.

D’abord la notoriété du gingembre comme booster sexuel est tellement prestigieuse que sa consommation peut avoir des effets placebos réellement solides! Ensuite ces composants ont vraiment des effets: c’est un vasodilatateur donc il augmente l’afflux sanguin, notamment vers le pénis, et il a un effet réchauffant qui augmente les sensations agréables et donc le désir. La recherche sur les animaux indique aussi que le gingembre a un impact sur la production de testostérone qui augmente quand on en consomme.

Comment l'utiliser? Pour profiter de ses vertus aphrodisiaques, il faut consommer le gingembre, quelle qu’en soit la forme : tisanes, jus, dans l’alimentation, etc. Pour observer un effet, la dose recommandée serait entre 2 à 5 g de gingembre en poudre, ou 10 à 25 g de gingembre frais.

Les médecines traditionnelles sont élogieuses sur les bienfaits du gingembre depuis longtemps, donc n’hésitez pas c’est une valeur sur!

La cannelle de chine un traitement contre l'impuissance masculine et le diabète

La cannelle ne fait pas que réchauffer les tisanes et les gâteaux de l’hiver! La cannelle de chine est proposée en Ayurveda pour la prise en charge de la dysfonction sexuelle et plus récemment par des études pour traiter le diabète qui est une des causes majeures de l’impuissance masculine.

De nombreuses études ont montré que la cannelle réduit la glycémie et le cholestérol nocif ce qui aide à préserver les artères du pénis (en particulier chez les personnes atteintes de diabète) et c’est essentiel pour le gonflement du pénis qui se met en érection.

Une étude chinoise a montré qu'avec une dose quotidienne de 120 mg ou 360 mg de cannelle pendant trois mois, les taux d'hémoglobine, de glycémie à jeun et de triglycérides sanguins des participants étaient tous significativement réduits.

Comment l'utiliser? Ajoutez en dans vos infusions et vos préparations culinaires. Mais en ce qui concerne le dosage quotidien, certaines études préconisent jusqu’à 6g, d’autres 120mg. En fait on ne sait pas encore grand-chose sur la dose de cannelle parfaite pour la santé des érections. Comme le gingembre, la cannelle s’avère très efficace pris en infusion pour améliorer votre vie sexuelle.

Le fenugrec un puissant booster de testostérone !

Le fenugrec natif d’inde et d'afrique du nord aussi connu sous le nom de «methi», c’est un peu le super remède naturel contre l’impuissance sexuelle. Il vous aide à booster votre libido et vos érections ! Sa consommation augmente la testostérone jusqu'à 50% selon des études récentes.

Le fenugrec contient des composés appelés saponines furostanoliques, dont on pense qu'ils augmentent la production de testostérone. Une expérience a conclu que le fenugrec a entraîné des augmentations significatives des «domaines de l'excitation sexuelle et de l'orgasme» et sans subir d’effets indésirables contrairement au médicaments.

Une autre étude de 12 semaines menée auprès de 50 hommes qui prenaient un supplément quotidien de 500 mg de fenugrec, a révélé que les niveaux de testostérone ont augmenté jusqu'à 46% chez un impressionnant 90% des participants.

Comment l'utiliser? Le fenugrec s'emploie en graines ou en poudre. La posologie classique est de 4g de fenugrec par jour, dans des cures de trois semaines puis une semaine de pause. Vous pouvez utiliser la poudre en la parsemant dans vos préparations. Les graines de fenugrec s'emploient, elles, entières et principalement en tisane. Elles sont souvent trempées dans l'eau froide, infusées dans l'eau chaude, parfois consommées en graines germées, sinon, cuites pour les ramollir.

Traitement de l'impuissance masculine psychologique par les plantes

Le houblon, camomille, passiflore, mélisse, valériane, lavande … Ce sont des plantes anti-stress par excellence et de ce fait ce sont des plantes parfaites pour durer au lit. Utilisez les quotidiennement pour lutter contre la fatigue nerveuse, l’anxiété et les troubles de l’érection psychologiques.

70 % des baisses de libido et des troubles de l’érection sont reliés à des causes psychologiques. Le stress réduit les capacités du corps, ce qui entraîne finalement des problèmes de santé qui ont une relation directe avec la performance sexuelle masculine.

Comment l'utiliser? Une cuillère à café d’herbe par tasse, laissez infuser au moins 5 minutes, puis consommer. Ces tisanes consommés toute la journée vous aideront à vous calmer. Sur le court terme ce n’est pas aussi puissant qu’un anxiolytique chimique mais par contre elles n’ont aucun effet secondaires néfastes sur la sant. Sur le long terme, les effets réels apparaissent. L’effet placebo lui est immédiat.

L’eau, le jus naturel pour durer au lit!

Conseil de grand mère très efficace: “si tu veux bander, bois de l’eau régulièrement et évite d’avoir la bouche sèche”. Et oui ! Pour qu'un homme ait une érection ferme, de nombreux systèmes vitaux du corps doivent fonctionner et ils ont tous besoin d’eau pour le faire. Comme une voiture si les niveaux de liquide sont trop bas, c’est la panne sexuelle assurée.

Plus votre corps est hydraté, plus votre volume de globules sanguins et de plasma est élevé et plus le sang circule facilement dans vos veines et artères, ce qui contribue à l’érection. Mais lorsque les niveaux de liquide dans votre corps diminuent, votre corps commence à créer une hormone appelée angiotensine qui provoque le resserrement des vaisseaux sanguins qui empêche une circulation sanguine dans le corps, notamment vers le pénis.

Comment faire ? Rien de plus simple: ayez une bouteille d’eau en permanence avec vous. Si vous attendez que la soif vous dise quand vous êtes déshydraté, vous avez attendu trop longtemps. Au lieu de cela, vous devriez viser à boire six à huit verres d'eau chaque jour, quel que soit votre niveau de soif. Si vous travaillez à l'extérieur ou faites de l'exercice pendant de longues périodes, vous avez besoin de plus pour maintenir votre santé érectile au top.

BONUS: 4 conseils naturels de grand-mère pour bander dur

Faites régulièrement des massages

Masser tout le corps régulièrement avec des huiles aide à traiter la dysfonction érectile en libérant les tensions corporelles et nerveuses, en améliorerant la circulation sanguine et lymphatique. La massage permet aussi de retrouver de la mobilité articulaire ce qui augmente la force et la souplesse pour de meilleurs rapports sexuels.

Soyez sympa avec votre chérie et entretenez de bonne relation

La communication est très importante dans une relation mais aussi pour vos érection. La frustration, les malentendus, les disputes peuvent fortement altérer votre énergie sexuelle et provoquer des problèmes d’érection psychologiques. Apprenez à mieux communiquer, soyez un mec bien tout simplement et faites kiffer votre copine, vous ne pourrez vous en porter que mieux sur tous les plans.

Faites voeux d’abstinence… de temps en temps

Pour maintenir des érections solides quand on commence à veillir, il est important de faire des pauses de temps en temps. C’est une sorte d’abstinence de sexe et d’éjaculation de quelques jour à quelques semaines qui permet de recharger le désir et l’énergie. Pas de masturbation ni de porno non plus.

Éteins téléphone et va te coucher !!

Le sommeil ce n’est pas que pour dormir, c’est essentiel pour la santé sexuelle ! Un bon sommeil c’est un facteur pour maintenir une libido puissante et des érections solides à tous les âges.

conclusion

Les pannes sexuelles et les troubles de l’érection peuvent être passagers, mais après 3 mois de problèmes régulier, il faut soit consulter soit suivre un programme naturel pour remettre de l’ordre dans ses habitudes.

C’est dans le cadre d’un mode vie adapté et de pratiques spécifiques (comme le yoga pour l’énergie sexuelle) que les remèdes de grand mère agissent à leur plein potentiel.

Ils sont plus lent à agir mais deviennent de véritable viagra naturel sur le long terme et améliorent votre santé à tous les points de vue.

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Grand-mère solide vous salue !

Références:

1 - Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017
Afshin, Ashkan et al. The Lancet, Volume 393, Issue 10184, 1958 - 1972

2- Jiang, Shuai et al. “Curcumin as a potential protective compound against cardiac diseases.” Pharmacological research vol. 119 (2017): 373-383. doi:10.1016/j.phrs.2017.03.001

3 - Banihani, Saleem Ali. “Ginger and Testosterone.” Biomolecules vol. 8,4 119. 22 Oct. 2018, doi:10.3390/biom8040119

4 - Lu, Ting et al. “Cinnamon extract improves fasting blood glucose and glycosylated hemoglobin level in Chinese patients with type 2 diabetes.” Nutrition research (New York, N.Y.) vol. 32,6 (2012): 408-12. doi:10.1016/j.nutres.2012.05.003

5 - Maheshwari, Anuj et al. “Efficacy of FurosapTM, a novel Trigonella foenum-graecum seed extract, in Enhancing Testosterone Level and Improving Sperm Profile in Male Volunteers.” International journal of medical sciences vol. 14,1 58-66. 10 Jan. 2017, doi:10.7150/ijms.17256

6 - Ismail, Shaiful Bahari et al. “Angiotensin Receptor Blockers for Erectile Dysfunction in Hypertensive Men: A Brief Meta-Analysis of Randomized Control Trials.” American journal of men's health vol. 13,6 (2019): 1557988319892735. doi:10.1177/1557988319892735


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